sábado, 19 de septiembre de 2015

las experiencias negativas



Como habitualmente sucede, las experiencias negativas son las que nos marcarán más.Muchas veces se comienzan  a valorar las cosas, cuando se pierden

Las experiencias negativas son una parte necesaria en nuestra vida, así como la luz necesita de la oscuridad,  lo negativo necesita de lo positivo para distinguirlo y valorarlo. Las experiencias negativas,  nos pueden ayudar a corregir cosas en nuestra vida, a aprender a hacer mejores elecciones, a poder discernir entre lo que queremos de lo que no queremos.
Es decir, toda experiencia, pero sobre todo aquellas que son negativas, nos ayudan. Pero,  ¿Qué pasa cuando estas experiencias controlan tu vida?  
cuando ocurre esto, significa  que te condicionan.
Por ejemplo
-Si alguien te humilla públicamente por un comentario que has realizado, quizás evites decir lo que piensas para que no vuelva a ocurrir y no sientas verguenza.
-Si tu ex pareja te echa la culpa de la separación, quizás en la próxima relación actúes con más sumisión.
-quizás comienzas a intentar pensar siempre como los demás para que las personas te acepten.
Estas y muchas más situaciones provocan algo natural que es la búsqueda del placer y la evitación del dolor que nos causa toda experiencia negativa.
Pero, a veces, este miedo a encontrarnos indefensos ante una situación inesperada que nos daña hace que  nos pongamos un disfraz para esconder aquello que no logramos sanar y que hace que mostremos ser alguien que en realidad no somos, esto, en vez de ayudarnos a enfrentar nuestro problema, provoca que la herida de nuestro dolor vaya agrandándose cada vez más.
Aunque las experiencias negativas nos duelan y nos afecten de una forma muy fuerte, debemos evitar que estas controlen y dirijan nuestra vida.Debemos reconocer las relaciones tóxicas
Solo nosotros podemos decidir cómo vamos a vivir, cómo queremos actuar, cómo queremos proceder… Las experiencias deben hacernos avanzar, mejorar, pero no retroceder.
No permitas que las experiencias negativas controlen tu vida,esta es una continua sucesión de experiencias , buenas y malas,que compartimos y sentimos, más allá de que estas sean positivas o negativas.

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 Nunca te victimíces, ni te eches encima culpas que no deberías. Lo que pasó ya ha quedado atrás, es el momento de ver hacia el presente con seguridad y positivismo.
No permitas que tus sentimientos te arrastren y te hundan en una  tristeza 
 de la que te sea difícil salir,continua hacia adelante,frena pensamientos y empieza a actuar
No te dejes llevar por tus pensamientos negativos ya que estos  harán que te sientas confuso y paralizado ante la situación. Se psicologicamente más fuerte
Elige activa y conscientemente  tu vida, sé tú quien elija cómo vivirla y sortea cada experiencia negativa que te obligue a modificar tu camino.Supera la dependencia emocional
Si bien las experiencias negativas causan inseguridad, dudas, malestar, tristeza…  esto puede superarse y solo tú tienes el poder de hacerlo, nadie puede dañarte sin tu permiso.
Si quieres salir de esta situación y alcanzar el   bienestar emocional
 debes empezar a luchar contra esos sentimientos que te ahogan y arrastran como si de una corriente se tratase.
-Controla tus   emociones.
- Huye de los pensamientos confusos que no harán más que paralizarte y céntrate  en lo que realmente quieres.
- Trata de ser feliz .
- De todo lo negativo se puede sacar algo positivo,y nos deja el aprendizaje sobre el error.
-Auque todos nos   equivoquemos . Aprende a ser emocionalmente más inteligente

                                       Laura Maffia