lunes, 21 de diciembre de 2015

10 consejos para conservar tu energia


1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un bote para echar su basura, procura que no sea en tu mente.

2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte, a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.
5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
6- Tira, levanta y organiza, nada te toma más energía que un espacio desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7- Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
8- Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja o un grupo; toma la acción necesaria.
9- Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.
10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.....DALAI LAMA

Deja lo que estás haciendo y cierra los ojos por un minuto,y piensa sobre lo que has hecho este año,y los momentos más tristes,desde llorar hasta desgarrarte el corazón hasta querer desaparecer.Piensa en todas aquellas frases y textos que escribiste y leíste que te hacían recordar a esa persona.Pero piensa también en los pequeños detalles que no pasaron desapercibidos por ti y se te quedaron grabados en la mente,piensa en las veces que te reíste hasta que te dolía el vientre,de todas esas personas que aunque no estuvieron siempre a tu lado te han hecho sonreír.Sobre las conversaciones,los mensajes,las personas a distancia...Y tu familia.Ahora no prometas nada,ni hagas metas para el año que viene,si no vive cada detalle,cada momento y hacerlo inolvidable,piensa que aunque pases días peores todos pasamos por ellos y que al fin y al cabo si no llegas quererte a ti mismo,¿quién lo hará? Y si no es ahora,¿cuándo?

5 minutos mas de lectura