miércoles, 20 de mayo de 2015

5 Claves para superar la dependencia emocional



La esencia de este problema es la necesidad. Es decir, los seres humanos somos seres sociales y necesitamos relacionarnos, pero hay que evitar  tener una necesidad extrema por tener una relación, aunque sea insana o toxica. 

la meta consiste en llegar a :

-Tener tus propios amigos

-Tener relaciones familiares sanas

-Tener un buen trabajo

-Ser independiente económicamente

-Tener tus propias decisiones.

señales de dependencia emocional

- Necesidad de agradar a los demás

- Alta sensibilidad a los rechazos

- tienes que hacer todo junto a alguien

- Baja autoestima

claves 

1)evitar tus creencias limitantes 

2) creer en tus posibilidades.

3)fortalecer tu autoestima

4)no creer que el otro complementa más a tu felicidad que tu mismo.

5)Cambia tu percepción de las relaciones personales ( no debes basarse en la necesidad sino más bien en la elección)

                                                                       Laura Maffia
click para leer "5 pasos para ser mas fuerte psicologicamente"