PSICOSABER

 Que es la tristeza? porque la dejamos entrar a nuestras emociones? quien tiene el control de lo que tu puedes sentir o no? la tristeza? cuenta todas las bendiciones que Dios te ha dado hasta ahora y te aseguro que no habrá espacio para la tristeza en tu corazón - Para que lo que te causa tristeza no empeore y puedas lidiar con lo que sea, intenta superar la tristeza: sal a caminar, para lidiar eficazmente con lo que te causa tristeza, primero lidia directamente con la tristeza, manten ese hábito para que la siguiente vez estés mejor preparado/a. La tristeza ha sido la causante de depresiones, enfermedades, estrés y "malas vibras", la tristeza es una emoción desagradable, no entiendo como yo anteriormente dejaba entrar a mi vida algo tan desagradable como la tristeza. NO ESTES TRISTE no te desanimes, no vale la pena entregarte a la tristeza, no utilizes tus energias para darle más fuerza a lo que no quieres en tu vida, ahora o nunca es el momento de decidir quien controla tu

Usualmente le dedicamos tiempo a comer, a divertirnos, a amar para sentirnos plenos, pero  se nos olvida la salud la cual es más aun importante que todo y dedicarle tiempo todos los dias es muy importante. Si no puedes correr camina, pero intenta algo de ejercicio, no lo hagas para perder peso, hazlo para distracción y porque es importante para tu salud. Si lo haces para perder peso posiblemente no encuentres buena motivacion a lo largo del camino. El ejercicio tambien requiere alimentación sana porque si no nos alimentamos bien no tendremos tampoco las energias suficientes para movernos debidamente. Es importante los 8 vasos de agua, una idea para consumir 8 vasos de agua es medir un recipiente como una jarra llena de agua con el equivalente de 8 vasos de agua y tomarla durante el dia. Para bajar la presión arterial alta, controla la sal en tu comida(menos sal). La sal puede venir disfrazada en etiquetas de los alimentos como el alginato de sodio, sulfito de sodio, caseinato de

L a felicidad es el sentimiento que todos buscamos, es parte de nuestros sueños, muchas personas encuentran que ser feliz no es algo conectado a objetos o personas, sino al  corazón. La felicidad son pétalos de años que la vida nos pone en nuestras manos para convertirla en una rosa. La buscamos a nuestra medida, le fabricamos un entorno irreal que no tiene. La soñamos más que la vivimos... Y muchas veces, llevándola dentro, la sacamos fuera y la desfiguramos en un ambiente de superficialidad. Es intimidad en el amigo, luz en el hogar; es detalle, beso, sonrisa, flores, cielo, mar. Es verdad que la felicidad no es siempre estable, fija, duradera. Más bien parece un parpadeo, una luz que dura minutos, como huecos de trecho en trecho en una red muy tupida. Los sufrimientos, en cambio, parecen un beso que se estanca, se posiciona, adueña, se queda. Si no se agota en ti la resistencia de la voluntad, ni la fuerza de las emociones, ni el hambre de aventura, ni la frescur

Cuando damos todo o damos parte de lo que tenemos lo ganamos de regreso casi al  instante, cuando ofreces ayuda incondicionalmente eventualmente o al instante recibes esa ayuda con la misma rapidez que la diste, mientras sea desde el corazón y con amor todo volverá a ti con la misma frecuencia. Es importante ser realista y si ya no puedes hacer nada al respecto, por lo menos determinar si lo has sido o no. Si no has sido realista en lo que te has propuesto, ya tienes una razón y para la próxima te toca ajustar objetivos. Por otro lado, si lo que esperabas era razonable y te ha pillado de sorpresa puedes analizar si ese resultado no esperado ha dependido de ti (estaba en tus manos hacer algo al respecto) o más bien era algo fuera de tu control. Porque muchas cosas dependen de ti pero muchas otras no y no tiene sentido castigarse por eso y, si es ese el caso, puedes sentirte frustrada pero NO estaba en tus manos. ¿Cómo puedes aprovechar tú la nueva situación? ¿Qué has obtenido a

Cada día debe ser un día de reflexión de motivarnos nosotros mismos, de mejorar cada día en aspectos importantes a traves de actitudes positivas. cada mensaje positivo y o pensamiento positivo es una guia de reflexiones, motivaciones,

hoy es mi vida para olvidar, hoy es mi día para meditar,