PSICOSABER ( Casi nada es lo que parece.)

  AYUDANDO A LOS ADOLESCENTES CON ESTRÉS Los adolescentes, al igual que los adultos, pueden tener estrés . La mayoría de los adolescentes experimentan más estrés cuando sienten una situación como peligrosa, difícil o dolorosa y ellos no tienen los recursos para enfrentarla o abordarla. Algunas de las fuentes de estrés para los adolescentes pueden incluir: Las demandas y frustraciones de la escuela, Los pensamientos y sentimientos negativos sobre sí mismos, Los cambios en sus cuerpos, Los problemas con sus amigos, El vivir en un ambiente/vecindario poco seguro, La separación o divorcio de sus padres, Una enfermedad crónica o problemas severos en la familia, La muerte de un ser querido, El mudarse o cambiar de escuela, El llevar a cabo demasiadas actividades o el tener  expectativas demasiado altas, Los problemas finacieros de la familia. Algunos adolescentes se sobrecargan con el estrés. Cuando ello sucede, el estrés manejado de manera inadecuada puede llevar a   LA A...

  Estres oxidativo Una alimentación pobre en antioxidantes es, una de las causas del estrés oxidativo.  Pero también hay otros factores que contribuyen de forma notable a su desarrollo.   La contaminación ambiental  El tabaquismo activo y pasivo  La excesiva exposición a luz solar  El consumo excesivo de alcohol  La acción de ciertos medicamentos  La exposición a sustancias tóxicas   Una actividad física desequilibrada

  Acoso laboral Hoy en día la jurisprudencia ya ha sentado las bases necesarias para que el acoso laboral no quede impune, se han desarrollado leyes específicas que permiten castigar a los acosadores con mayor facilidad. Es fundamental que la víctima conozca todos los recursos disponibles para denunciar el acoso laboral. Y en este caso la Ley le ampara, tanto frente a su acosador como  frente a la empresa si ésta no responde adecuadamente a su denuncia. 1) Baja médica: si el acoso laboral ha llegado al punto de afectar seriamente a la estabilidad emocional y psicológica de la víctima, se debe ir al médico de familia en el Centro de Salud que le corresponde y solicitar la baja médica. 2 la víctima del acoso laboral debe denunciar los hechos ante la propia empresa y debe hacerlo por escrito, guardando una copia en la que certifique que el documento ha sido recibido por la empresa

  Estres en vacaciones de verano El  estrés es una reacción propia del organismo con la que éste trata de adaptarse a nuevas situaciones ambientales.  Físicamente se manifiesta aumentando la velocidad de movimientos, tensando los músculos y movilizando la sangre con mayor rapidez. Pero también tiene un impacto significativo en la respuesta cognitiva, la conducta y el sueño.  Se supone que las vacaciones de verano son para relajarse, desconectar de las rutinas que nos atrapan todo el año, reponer fuerzas y disfrutar de la tranquilidad. Pero no siempre es así.  ¿Cómo evitarlo?

El trastorno por estrés postraumático o TEPT es un trastorno mental  clasificado dentro del grupo de los trastornos de ansiedad . Se caracteriza por el surgimiento de síntomas

El  estrés de trabajo  se puede definir como un conjunto de reacciones nocivas, tanto físicas

El estrés   es una reacción fisiológica que tiene el  organismo,    es un estado emocional y natural de

La adaptación ante situaciones extremas son muy difíciles y producen impactos negativos en las personas afectadas, produce estados de angustia y dificultan las relaciones interpersonales,la capacidad de manejar el entorno y pueden producir trastornos psiquicos graves y pueden activar procesos negativos en algunas personas.