PSICOSABER ( Casi nada es lo que parece.)

  Las relaciones de pareja son una de las experiencias más enriquecedoras y complejas de la vida humana. Ya sea que se trate de una relación nueva o de una que lleva años, mantener un vínculo saludable y equilibrado requiere esfuerzo, comprensión y compromiso. Aquí exploramos algunos aspectos clave para construir y mantener una relación amorosa y duradera. 1. Comunicación: El Pilar de una Buena Relación La base de cualquier relación sólida es la comunicación. Hablar abierta y sinceramente sobre tus sentimientos, deseos y preocupaciones es crucial para evitar malentendidos. La comunicación no solo implica hablar, sino también saber escuchar. Un buen oyente puede captar los sentimientos no expresados y anticipar necesidades emocionales que aún no han sido verbalizadas. 2. Respeto Mutuo: La Clave de la Armonía El respeto mutuo es fundamental en cualquier pareja. Esto significa valorar las opiniones, creencias y límites del otro. El respeto no solo se muestra con pala...

  10 reglas que debes seguir para que te respeten El respeto es fundamental en cualquier relación, ya sea familiar, sentimental, laboral o de amistad. Sin embargo, muchas veces, por miedo a molestar, decepcionar o perder a alguien, terminamos aceptando comportamientos que nos lastiman. Aprender a respetarte es el primer paso para construir relaciones más sanas. No significa ser una persona fría, distante o autoritaria, sino reconocer tu propio valor y comprender que tus necesidades también importan. Estas son 10 reglas que puedes poner en práctica para fortalecer tu autoestima y fomentar relaciones basadas en el respeto mutuo. 1. Aprende a decir que no sin sentirte culpable No tienes que aceptar todo lo que los demás te piden para que te quieran o te valoren. Decir que no cuando algo no te hace bien es una forma de cuidar tu tiempo, tu energía y tu bienestar. No necesitas dar explicaciones interminables para justificar cada decisión. 2. No permitas que te falten el respeto No norma...

El ciclo del conflicto: por qué discutimos una y otra vez y cómo romper ese patrón Los conflictos forman parte de las relaciones humanas. Aparecen en la pareja, la familia, las amistades y el entorno laboral. Dos personas pueden quererse, respetarse y tener buenas intenciones, pero aun así enfrentarse a desacuerdos que generan tensión y malestar. El problema no siempre está en aquello que provoca la discusión, sino en la manera en que las personas reaccionan y responden ante la situación. A veces, una conversación comienza por un asunto pequeño y termina convirtiéndose en una discusión mucho más profunda. Se repiten los mismos reproches, aparecen palabras hirientes y ninguna de las partes siente que está siendo comprendida. Cuando esto sucede de manera frecuente, podemos estar frente a un ciclo del conflicto: una secuencia de reacciones que se repite y que, si no se reconoce, puede deteriorar una relación. ¿Qué es el ciclo del conflicto? El ciclo del conflicto es una secuencia de situa...

 ¿Cómo controlar los celos? Los celos forman parte del vínculo de pareja en mayor o menor medida. Estos serían celos adaptativos y tienen que ver con el apego y el vínculo con la persona amada y el miedo a perderla. Estos celos no generan distorsiones ni pensamientos suspicaces sobre la persona amada y su entorno ni generan sospechas con respecto a las relaciones que mantiene con otras personas más allá  de la relación sentimental. Los celos patológicos son preocupaciones excesivas y reiteradas sobre la fidelidad y lealtad de la pareja, la  ansiedad es alta y se instala un estado de hipervigilancia acompañada de conductas de  excesivo control sobre la pareja. Si te preocupa excesivamente la fidelidad de tu pareja, si ejerces conductas de control sobre ella, sí el hecho de que tu pareja realice actividades fuera del entorno de la relación te genera  ansiedad y pensamientos de sospecha y esto no te permite disfrutar de ella o te genera problemas en tu relación... ...

 Supera una separación Deja el pasado en el pasado, date la oportunidad de volver a vivir, incluso cuando parezca que la vida no tiene sentido sin tu expareja. Deja de comparar a todos los hombres con tu ex si quieres comenzar una nueva relación. Para dejar ir a tu ex, sigue una serie de pasos que ayudarán en el proceso de aceptación para llegar  a lograr el equilibrio mental. 1. No te culpes Trate de evaluar la situación con seriedad y comprende por qué terminó la relación. En cualquier caso, no tienes que culparte constantemente por todos los pecados del mundo. Como regla general, ambos suelen tener la culpa de la ruptura. Si sientes remordimientos constantemente, intenta anotar todos tus problemas con tu exnovio y quizás reconsideres tu actitud ante el motivo del fin de tu historia de amor. No pasa nada.

  Mujeres que hicieron historia Hedy Lamarr:   La transmisión inalámbrica de datos Conocida como “La mujer más bella en la historia del cine”, Hedy Lamarr fue mucho más que eso. Nacida en Austria en 1914, desde pequeña destacó por su intelecto. Estudió Ingeniería en Telecomunicaciones en la universidad, pero abandonó la escuela para dedicarse al cine. Sin embargo, años después y ya como todo una estrella, decidió retomar su carrera, en tiempos de La Segunda Guerra Mundial, para contribuir a la causa. Fue entonces cuando ella y el pianista George Antheil desarrollaron la técnica de conmutación de frecuencias, que fue la base para la actual tecnología WiFi. ------------------------------- Gertrude B. Elion  - Medicamento contra la leucemia La farmacóloga Gertrude B. Elion inventó el 6-mercaptopurina, un medicamento contra la leucemia. También los fármacos que facilitaron los trasplantes de riñón, la gota y un antiviral para el herpes. En 1988 recibió el Premio Nobel de Fisi...

  Qué es la dispaurenia Se trata de molestias en las relaciones sexuales, y que se producen tanto en el hombre como en la mujer, pero más en esta última.  Este dolor en el sexo se produce al existir algún tipo de irritación en la zona vaginal debido a diversos motivos. Causas de la dispareunia Las causas de la dispareunia son múltiples y hay claras diferencias en función del sexo: Hombres: la causa principal es una infección que puede afectar a la uretra, la próstata, la vejiga o las vesículas seminales, aunque también puede deberse a una fimosis, una curvatura anormal del pene o haber entrado en contacto con cremas espermicidas.   

  El Síndrome del Corazón Roto es una miocardiopatía que existe, y afecta, sobre todo, a mujeres. ¿Cuándo se da?  Se forma a través de elementos emocionales y fisiológicos, como la angustia o el estrés; elementos cognitivos, como los pensamientos recurrentes y obsesivos; y elementos de comportamiento. El 90% de las víctimas son mujeres, por lo que se asume que este es un síndrome que afecta especialmente a ellas. Ocurre cuando hay altos niveles de estrés derivados de alguna de las situaciones anteriormente mencionados (o de otras situaciones, en realidad).

  Mujer tu vales mucho más de lo que piensas, no permitas que nadie te diga lo contrario, referente a esto quiero decir que no permitas que ningun mensaje negativo departe  de otras personas entre en tu mente y corazón, alejate de esas personas que te dicen que no vales no les necesitas en tu vida, recuerda que

Lo que quiere una mujer fuerte

Por cada mujer 

ÁMATE MUJER

VIVIR DESPEINADA

Se estima que entre el 1,8 y el 5,8% de las mujeres sufren este problema, vinculado al ciclo menstrual. Se trata de una gran labilidad afectiva, con disforia y ansiedad, que aparece durante la etapa

Como su nombre lo indica, este trastorno se presenta a posteriori del nacimiento de un hijo , se presenta en por lo menos una de cada 10 madres, puede ser severa y prolongarse por un año o más. 

La anorgasmia es la imposibilidad de alcanzar el orgasmo sexual, a pesar de que  el deseo y la excitación se hayan producido previamente. Su ausencia generalmente desencadena una gran frustración en la mujer que lleva a la sensación de infelicidad, baja autoestima y depresión. 

Acosar sexualmente es esperar tener relaciones eróticas con una persona que no lo desea pero que está en posición de subordinación ante esa persona, generalmente se da en un ámbito laboral.

En los últimos tiempos, y gracias al fenómeno del cambio de roles en la figura de la mujer,