PSICOSABER ( Casi nada es lo que parece.)

Las 6 fases del duelo: cuáles son, cómo se manifiestan y cómo afrontar una pérdida Perder a una persona querida, terminar una relación, atravesar una separación o enfrentarse a un cambio importante puede provocar un profundo impacto emocional. Cuando algo significativo desaparece de nuestra vida, necesitamos tiempo para comprender lo sucedido y adaptarnos a una realidad diferente. A ese proceso emocional lo conocemos como duelo . El duelo es una respuesta natural ante una pérdida. Puede despertar tristeza, enojo, confusión, miedo, culpa y muchas otras emociones. Cada persona lo vive de una manera particular, porque no todas las pérdidas tienen el mismo significado ni todos contamos con los mismos recursos para afrontarlas. Una de las explicaciones más conocidas sobre este proceso es el modelo de las cinco etapas del duelo, desarrollado por la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross. A partir de este modelo, también suele hablarse de una sexta fase: la búsqueda de significado o la reconstrucci...

  Higiene del sueño La higiene del sueño es una serie de hábitos y rutinas que se adoptan con el fin de facilitar el sueño y su calidad. Entre las medidas que se deben de tomar para evitar las pesadillas son: Acostarse y levantarse todos los días a la misma hora. Evitar las comidas copiosas antes de acostarse. Cenar al menos dos horas antes de acostarse. Reducir o evitar el consumo de alcohol, cafeína o sustancias estimulantes. Evitar drogas o fármacos psicoactivos.

  La ergonomía Es el conjunto de conocimientos científicos  cuyo objetivo es la adaptación de los productos, herramientas, tareas y entorno, a la capacidad y necesidades de las personas, con el fin de mejorar la eficiencia, el bienestar y la seguridad del trabajador. BENEFICIOS Disminución de lesiones. Mayor productividad y eficiencia. Mayor comodidad en el desempeño y desarrollo de las actividades. Disminución en la comisión de errores. Simplificación de las tareas a realizar. Disminución del cansancio. Aumento de la precisión.

   Turofobia La turofobia es, simple y llanamente, el miedo al queso.  El individuo que padece esta fobia concibe como algo totalmente impensable comer queso en ninguna de sus variedades.  Esta fobia trae también un problema social ya  que son muchos los platos que llevan queso entre sus ingredientes y que además, al no tratarse de una fobia en absoluto habitual, este extremo no va a ser tenido en cuenta por la persona que realice la invitación. No se trata solo de no poder ingerir este alimento, sino que los síntomas de ansiedad aparecen también cuando lo huelen y ¡hasta cuando lo imaginan!  síntomas  

    Miedo al número 666 La persona que siente un miedo injustificado, persistente e irracional al número 666 sufre hexakosioihexekontahexafobia. Se piensa que su origen radica en la representación numérica de la llegada del anticristo,pero  la persona que la padece siente un miedo ilógico al número como tal. Datos curiosos El que fuera presidente de Estados Unidos, Ronald Reagan y su esposa Nancy, que en 1989 se trasladaron al sector de Bel Air, cambiando su dirección de 666 St. Cloud Road a 668 La línea de autobuses 666 de Moscú que pasó a ser en 1999 la 616, una auténtica ironía si se tiene en cuenta que el elegido es el verdadero número de la Bestia El Parlamento Europeo que ha dejado vacante el asiento 666 En el año 2003 la autopista estadounidense 666 se rebautizó como 491

  La psicopatía o personalidad psicopática   Es un trastorno antisocial de la personalidad. Los psicópatas son personas que pueden cometer actos delictivos muy graves sin mostrar remordimiento ni  sentimiento de culpa. Suelen ser personas muy seductoras con un alto coeficiente intelectual que les permite manipular a las personas que lo rodean. Afecta más a los hombres que las mujeres.  Los psicópatas suelen llevar una vida aparentemente normal, aunque en ocasiones se salen de esa normalidad para protagonizar actos delictivos que pueden llegar al nivel de agresiones e incluso asesinatos. Causas

  Dermatofobia  Es una fobia  relacionada con el temor de contraer una enfermedad de la piel.   El sujeto fóbico siente una anormal preocupación que alcanza extremos ilógicos, como acudir a la consulta del médico por el mero hecho de detectarse un lunar en el cuerpo por primera vez. Este trastorno no se presenta solo cuando la persona cuenta con una herida en su cuerpo, sino también cuando la visualiza en el de otra persona de su entorno.  Las personas con las que interactúen también deberán tener unos hábitos higiénicos superiores a la media, pues de lo contrario el afectado por esta fobia no podrá evitar la incomodidad por el miedo al contagio de alguna enfermedad con efectos sobre la piel. causas 

  La tripanofobia  es en un trastorno de ansiedad caracterizado por la experimentación de un miedo excesivo e irracional hacia las agujas y otros objetos susceptibles de causar heridas, tales como cuchillos, navajas o alfileres. Se trata de un tipo de fobia específica que con frecuencia se encuentra relacionada con otras alteraciones fóbicas como puedan ser la traumatofobia (fobia a las heridas) y la  HEMATOFOBIA  (fobia a la sangre). No sólo se trata de miedo a una inyección o vacuna, sino la incapacidad del sujeto para la utilización de utensilios punzantes como cuchillos o alfileres, debido al miedo a hacerse daño a sí mismo.

  La glosofobia La glosofobia es el miedo anormal, persistente, excesivo e irracional de hablar en público. Se trata de un tipo de fobia específica situacional limitada a las acciones relacionadas con hablar en público. Quienes la padecen manifiestan tan elevadas sensaciones de ansiedad cuando tienen que expresarse en público que casi siempre les imposobilitan realizar dichas acciones. La diferencia entre esta alteración y  LA FOBIA SOCIAL  está en el elemento temido. Mientras que en la fobia social el temor de la persona tiene que ver con cualquier tipo de actividad que precise socializarse, en la glosofobia el elemento al que se le teme es la actividad de hablar en público. El miedo de una persona con esta fobia no solo se limita a las exposiciones orales académicas o laborales, sino que teme toda actividad de hablar en público con independencia del contexto.

  Cinofobia La cinofobia es el miedo incontrolable y enfermizo a los perros. Un temor que paraliza, provocando ataques de pánico en aquellos que la sufren. Curiosamente, ni siquiera está relacionada con el tamaño de los canes, de modo que tanto la presencia de un diminuto perrito como uno enorme  provocarán los mismos síntomas. Causas   La mayoría de las fobias se originan en la niñez o en la adolescencia, siendo la causa más frecuente la presencia de un echo traumático que es relacionado por la persona con un perro. A partir de ese momento, es fácil que el temor se generalice a todos los animales de la especie a través de un proceso que se llama condicionamiento clásico.

 La Agateofobia  Es el miedo o temor irracional a volverse loco o el miedo a la  locura. También se le conoce con otros nombres, Dementeofobia o Maniafobia. Dicho temor suele definirse como un miedo persistente, injustificado y anormal que puede  afectar gravemente la calidad de vida del paciente. Es parecida en características de las otras fobias y de igual manera puede estar arraigada en un conflicto emocional que él paciente no ha resuelto. De tal forma, que surge por algún momento vivido en el pasado en el que una situación relacionada con la locura puede haberle generado un trauma. síntomas  

  Amaxofobia La Amoxofobia es un miedo irracional a conducir llevado hasta un extremo patológico tal que nos crea problemas y dificultades y hace empeorar la calidad de vida de quien la experimenta. El origen de la fobia puede encontrarse en experiencias pasadas relacionadas con la experimentación de la conducción, aunque también es posible que se dé en personas que nunca han podido llegar a conducir por primera vez. Eso significa que en el nacimiento de la amaxofobia pueden intervenir experiencias vividas en primera persona pero también ideas preconcebidas o información  dada por terceras personas.

  Sitofobia La sitofobia o fagofobia es el miedo a comer o el temor a atragantarse con alimentos sólidos sin tener un obstáculo mecánico que lo impida. Las personas que la padecen no son capaces de ingerir alimentos sólidos, lo que perjudica profundamente su salud. Una de las causas principales, y que es la más común, puede ser un trauma. Una experiencia que puso en peligro la integridad física de la persona, en su infancia o en algún momento de su vida. La experiencia puede haber sido que la persona se haya ahogado comiendo, lo que le generó angustia, y desde ese momento, no desea revivir la experiencia. En otras ocasiones, puede que no se haya vivido la experiencia personalmente, pero puede haberse presenciado una situación de ahogo en otra persona.

 ¿Qué es la Onicofagia? La etimología de la palabra viene del griego onyx y phagein que significan uña y comer respectivamente. A la conducta de “ comerse las uñas ” de manera repetitiva o compulsiva, se denomina onicofagia y obedece a diferentes razones de índole psicológico. Es más, la Asociación Americana de Psiquiatría califica esta práctica como un trastorno    obsesivo -compulsivo (TOC) Se trata de un hábito oral, que implica morderse las uñas y lleva a la destrucción de las mismas y a menudo de la piel que las rodea y cutículas. Se convierte en un problema grave cuando debido a este comportamiento compulsivo, hay sangrado o se desarrolla infecciones en los dedos.

  Oniomanía , desorden conocido más coloquialmente como adicción a las compras o compra compulsiva, el cual padece entre el 3% y el 7% de la población. El término oniomanía deriva del griego antiguo onios (lo que está en venta) y manía (locura), y surgió en el siglo XIX de mano de los psiquiatras Emil Kraepelin y Eugene Bleuler. Entre sus síntomas más comunes encontramos ansiedad, insatisfacción, falta de autocontrol y sentido de culpa tras realizar una compra. Sin embargo, pese al considerable número de personas afectadas, este trastorno no queda catalogado como tal en los manuales de desórdenes mentales. Generalmente, esta patología viene vinculada a problemas de estrés, trastornos de personalidad o baja autoestima, lo cual lleva al paciente a consumir para evadirse y sentir una felicidad momentánea. En una primera fase hay un sentimiento predominante de euforia y placer, y más adelante la persona se va aislando socialmente y se exacerba el sentimiento de culpa. Esto conlleva la ...

 Hematofobia también conocido como hemafobia o hemofobia, es un trastorno psicológico caracterizado por temor exagerado o irracional de ver sangre. Quienes tienen fobia a la sangre presentan un intenso miedo y  evitación de situaciones en las que se pueda estar en contacto, tanto directo como indirecto, con sangre, inyecciones o heridas.  Es muy frecuente en niños, donde se sitúa el inicio de la fobia, y puede ser muy incapacitante de cara a pruebas médicas necesarias para la salud y su prevención. Los síntomas más comunes de la hematofobia son: mareos excesiva sudoración temblores de las articulaciones náuseas molestias estomacales sensación de nerviosismo

  Trastorno pasivo agresivo Probablemente has conocido a una persona que aparentaba ser algo completamente contrario a lo que resultó ser. Alguien a quien asegurabas conocer pero al final de cuentas te sorprendió comportándose agresivamente, estas personas padecen un trastorno de personalidad, llamado trastorno pasivo agresivo, conocido actualmente como “trastorno negativista”.  ¿CUÁL ES SU OBJETIVO ? Los comportamientos de una persona con una personalidad pasiva-agresiva (negativista) tienen como objetivo encubierto controlar o castigar a otros. El comportamiento pasivo-agresivo es con frecuencia expresado como demora, ineficiencia y malhumor.

 ¿QUÉ ES LA NOMOFOBIA? La adicción al móvil es un problema psicológico, educativo, cultural, social y económico al cual se le debe prestar más atención.  La nomofobia se identificó por primera vez en el año 2008 y su nombre proviene del término inglés “no-mobile phobia” (fobia a estar sin móvil). La nomofobia, es el miedo que una persona presenta al no tener su teléfono móvil, y/o por consiguiente adquiere el temor de no poder recibir o mandar mensajes, estar en sus redes sociales u ocupar cualquier aplicación que se encuentre en su teléfono inteligente. EFECTOS DE LA ADICCION AL CELULAR:

  Todos tenemos claro que algún día vamos a morir. No obstante a veces pensar en elo se convierte en un sentimiento que puede causar verdadero terror para muchos. La tanatofobia (de thánatos, ‘muerte‘ y phóbos, ‘miedo‘) se define como un persistente, anormal e injustificado miedo a la muerte o a morir. La fobia a la muerte, suele asociarse, como mecanismo de defensa, con otras    fobias  y comportamientos extremos, como por ejemplo la   AGORAFOBIA , que lleva a las personas a encerrarse en su lugar seguro, con tal de no verse expuestos a peligros potenciales.  También se puede desarrollar  HIPOCONDRÍA   por temor a desarrollar alguna enfermedad.  Existen también varias manifestaciones físicas causadas por la tanatofobia:

  Tanafobia En cierto modo la tanofobia es el trastorno psicológico opuesto a la  TANOREXIA  , pues se manifiesta como un miedo irracional al sol utilizando como argumento lo s perjuicios que la exposición a la radiación ultravioleta puede tener para la salud, pero sin considerar los perjuicios que puede causar al organismo la falta de exposición al sol. Los tanofóbicos son personas obsesionadas con protegerse del sol. Utilizan sombrero, gafas de sol, ropa especial para filtrar la radiación ultravioleta sin apenas dejar piel expuesta, incluso utilizan paraguas cuando están en la calle o en la playa y recurren a filtros solares de máxima protección que se aplican constantemente.