PSICOSABER ( Casi nada es lo que parece.)

  12 consejos para superar tiempos difíciles Recuerda que el secreto tiene que ver con nuestra actitud ante las experiencias. 1 si aparece un problema hay dos opciones: si tiene solución, no debes preocuparte. Y si no tiene solución tampoco sirve de nada preocuparse.Cuando estés pasando por un problema  debe asumirlo desde una perspectiva positiva, asumirlo como un reto o una oportunidad de aprender. 2 El mundo exterior es un reflejo de nosotros mismos. todo conflicto empieza en uno mismo 3 Las cosas son lo que son:no luches contra la corriente, La principal causa del sufrimiento es la resistencia a las cosas y no aceptarlas. 4 Vive con alegría y disfruta incluso los momentos difíciles. El resultado será que atraerás más situaciones felices a tu vida. 5 Del error se aprende. El mayor aprendizaje es equivocarse 6 Todo pasa por algo. Todo sucede perfectamente, incluso las cosas malas.si tiene que ser,SERA. 7 Todos tenemos un don, Cada persona vino al mundo con una misión y todas...

   Hacer realidad tus sueños en 13 pasos Un viaje de mil millas, comienza con un primer paso. Todo lo que hacemos en la vida comienza con un pensamiento, q uizás el problema más común que tienen las personas relacionado con el desarrollo personal y con lograr un cambio positivo en sus vidas es que siempre están soñando despiertas. Esto les produce una gran emoción pero luego  esas emociones positivas desaparecen con el tiempo porque nada sucede realmente. La vida continúa como siempre. Tu salud, tus finanzas o tu relación de pareja permanece exactamente igual. Esto genera frustración y se ve  muy cuesta arriba poder lograr cambios significativos en la vida por lo que es más fácil  seguir soñando.    ¿Qué puedes hacer si te quedas atascado en tus sueños?   1- L os grandes cambios  dan miedo, por eso el secreto   es empezar muy poco a poco.  2- E l paso más importante para comenzar y continuar luchando por tus metas es la pe...

 Dale a las cosas la importancia que tienen “La regla número uno es: no te preocupes por las cosas pequeñas. La regla número dos es: todo son cosas pequeñas.”  GEORGE ELIOT No debes darle demasiada importancia a algo que no es tan importante.Se trata de  no agregar demasiado drama a todo lo que nos sucede, ni a analizar ni a pensar demasiado sobre alguna situación menor para no generar problemas donde realmente no existe ninguno, solamente dejar de preocuparte por pequeñas contrariedades que puedes solucionar. Haz un stop y reexamina tus pensamientos. “Pensar en exceso causa estrés y preocupación innecesarios, y tiende a desproporcionar las cosas.”  Melissa Eshleman ¿Cómo darte cuenta si el problema es grande o pequeño? Hacerte algunas preguntas te pueden ayudar Pregunta 1: ¿ Este problema es mio? porque si es de otra persona, desde ya te digo que sería imposible que tu puedas hacer algo por esto. Pregunta 2: ¿A quién le importa? Esta pregunta es simple y directa y a...

 4 Decisiones que debes tomar hoy para tener control de tu vida “Lo menos frecuente en este mundo es vivir. La mayoría de la gente existe, eso es todo.”  OSCAR WILDE Si no eres feliz quiere decir que hay algo en tu vida que debes cambiar, la definición de locura que a mi más me gusta es "hacer siempre lo mismo esperando resultados diferentes"  el cambio puede ser difícil pero es necesario si quieres tener el control de tu vida y estar en el asiento del conductor de tu vida.  Te propongo cuatro decisiones particularmente importantes que realmente tienes que tomar si quieres tener las riendas de tu futuro.  Sé que estas decisiones que tienes que tomar no son fáciles pero si te comprometes a hacerlo a partir hoy mismo, vas comenzar a cosechar grandes recompensas para el futuro.  ¿Empezamos? 1. Decide tomar plena responsabilidad de tu vida. La mejor decisión que puedes hacer en este momento es tomar completa responsabilidad de todas tus acciones y decisiones. D...

 Supera una separación Deja el pasado en el pasado, date la oportunidad de volver a vivir, incluso cuando parezca que la vida no tiene sentido sin tu expareja. Deja de comparar a todos los hombres con tu ex si quieres comenzar una nueva relación. Para dejar ir a tu ex, sigue una serie de pasos que ayudarán en el proceso de aceptación para llegar  a lograr el equilibrio mental. 1. No te culpes Trate de evaluar la situación con seriedad y comprende por qué terminó la relación. En cualquier caso, no tienes que culparte constantemente por todos los pecados del mundo. Como regla general, ambos suelen tener la culpa de la ruptura. Si sientes remordimientos constantemente, intenta anotar todos tus problemas con tu exnovio y quizás reconsideres tu actitud ante el motivo del fin de tu historia de amor. No pasa nada.

No cambies.Evoluciona

Las frases para superar la tristeza nos recuerdan que, aunque haya días grises en nuestro  calendario, es obligatorio sacar el alma del fondo del bolsillo y hacerla volar de nuevo  Sabemos que una frase, por sí sola, no cura ni nos alumbra el camino de salida a nuestros túneles personales de frustración o de sufrimiento.Sin embargo, sí que logran algo valioso: nos obligan a reflexionar. Por ello, podríamos decir sin equivocarnos que las frases para superar la tristeza del día a día son útiles, son prácticas y vale la pena tenerlas siempre a mano o, por qué no, bien cerca del corazón. Muévete, genera cambios “Tus emociones no deben ser paralizadoras. No deberían defenderse. No deberían impedirte ser todo lo que puedes ser” No hay que “luchar” ante nuestros miedos o ante nuestros problemas, hay que entenderlos, desmenuzarlos, hacerlos pequeños para después aprender de ellos y avanzar. Que nada ni nadie empañe tu día ¿por qué debemos desperdiciar lo que cada día...

A diferencia del  sindrome de estocolmo    en el cual los rehenes tienen una relación afectiva con sus secuestradores, en el Síndrome de "Ingrid", no es así.

La motivación , e s un proceso psicológico que nos impulsa a alcanzar una meta y a sostener una conducta determinada para lograrlo. Es como una llama interna que nos pone en

Cumplir los 40 no es fácil, depende mucho de lo que hemos alcanzado o no en la vida, muchas veces puede relacionarse con crisis y muchas otras no.

Cuantas veces, nos paralizamos ante un obstáculo, cuando algo se nos complica, es difícil ver la salida, el ser humano tiene una tendencia negativa que en psicología la llamamos pulsión de