PSICOSABER ( Casi nada es lo que parece.)

  Estres oxidativo Una alimentación pobre en antioxidantes es, una de las causas del estrés oxidativo.  Pero también hay otros factores que contribuyen de forma notable a su desarrollo.   La contaminación ambiental  El tabaquismo activo y pasivo  La excesiva exposición a luz solar  El consumo excesivo de alcohol  La acción de ciertos medicamentos  La exposición a sustancias tóxicas   Una actividad física desequilibrada

 Deterioro mental Las personas mayores que continúan ejercitando su cerebro pueden de alguna manera disminuir el deterioro mental relacionado con el envejecimiento El peso del cerebro es de 1"4 kgs. Aproximadamente contiene en torno a 100.000 millones de células nerviosas (neuronas) conectadas por conexiones denominadas sinapsis. La mayor parte del cerebro  está compuesta por estas neuronas, conocidas en su conjunto como sustancia gris. El material aislante que envuelve cada neurona es blanco, lo que hace que se conozca como sustancia blanca. En la medida que se envejece, la cantidad de sustancia gris y blanca baja. La sustancia gris generalmente representa el  40% de la masa cerebral, pero en la vejez puede verse reducida a tan sólo un 20%.

  La capacidad multitarea se refiere a la supuesta capacidad de desarrollar simultánea y eficientemente varias actividades de cierta exigencia cognitiva.  Es un mito surgido en la era industrial consistente en hacer creer a la gente estresada que la multitarea la hace más productiva, eficiente y eficaz. Sin embargo, en un estudio realizado por investigadores finlandeses especializados en imágenes cerebrales descubrieron que el cambio de tareas con demasiada frecuencia interfiere con la actividad cerebral. Esto puede explicar por qué el resultado final es peor que cuando una persona se centra en una tarea a la vez. Que provoca la multitarea

 Los alimentos que le hacen falta a tu cerebro para una buena salud mental La mayor parte de las personas están conscientes de que una alimentación sana es importante para reducir el riesgo de enfermedades cardiacas, de diabetes, de obesidad y de otros problemas de salud física. En estudios recientes igualmente han sugerido que una buena nutrición puede ser también igual de importante,  para nuestra salud mental, que un cierto número de problemas de orden mental puede estar influenciado por factores alimentarios. Aunque no existen aún pruebas científicas para demostrar de manera definitiva de los efectos de la alimentación en la salud mental, existen algunas pruebas que sugieren el hábito de una buena alimentación, protege nuestra salud mental. 

  Pensamiento episódico futuro  Está relacionado con la capacidad de recordar y de experimentar eventos pasados. Este pensamiento episódico futuro nos permite realizar una “pre-exposición” a un evento o situación futura.    La memoria prospectiva está muy relacionada con el pensamiento episódico futuro. Esta memoria es la que nos permite recordar lo que tenemos que realizar en el futuro (por ejemplo, asistir a una cita médica). En la memoria prospectiva están implicados tres procesos: elaborar un plan, recordar dicho plan y acordarnos, en el futuro, que debemos ejecutar el plan.

  Pensamiento sintetico El pensamiento es el resultado entre lo que ya sabemos, nuestra memoria, y aquello que percibimos. De este modo, otorgamos significado a los eventos, creamos e inferimos ideas, no existe un único tipo de pensamiento, sino muchos de ellos.  Algunos nos hacen reflexionar,  debatir, analizar, sintetizar, resumir, explorar… ¿y el pensamiento sintético? Sería aquel que opera cuando una persona requiere reducir el tamaño de los objetos y los procesos que está conociendo para condensarlos o unificarlos en una unidad más pequeña.

  Nueva concepcion de inteligencia Las nuevas concepciones de inteligencia está condicionada por la capacidad del individuo a adaptarse al entorno de forma eficaz, es decir, a desenvolverse con éxito en la sociedad en la que le ha tocado vivir. No siempre las personas más inteligentes desde la perspectiva del CI son las que mejor se adaptan a la variabilidad y las exigencias. Superdotado . Es aquélla persona que destaca de forma excepcional en diferentes áreas del conocimiento. Dotado o de inteligencia superior. Es aquél que tiene un CI superior a 135. Precoz. En este epígrafe se integran los niños que evidencian un desarrollo intelectual inusual para su edad, lo que no implica que sean o lleguen a ser  SUPERDOTADO . Prodigio. Aquél que demuestra una capacidad fuera de lo común en un área concreta del conocimiento: música, pintura, memoria, etc. Brillante . Define a quienes destacan en un contexto determinado por su capacidad. Talento. Es una persona que tiene un rendimien...

 ¿Solo utilizamos el 10% del cerebro?  El cerebro humano se utiliza al 100% para realizar prácticamente cualquier actividad.  El mito de que solo utilizamos el 10% del cerebro no tiene cabida ya que si de verdad no se utilizara el restante 90 por ciento del cerebro, no tendría sentido su existencia. Si algo no se usa, tiende a desaparecer. El cerebro es el órgano que más energía consume de nuestro cuerpo. Gasta un 20% de la energía total de nuestro organismo. Si sólo se utilizara un 10% de éste, no tendría sentido que consumiera tanta energía.

  ¿Qué es un Déjà Vu? Es un término francés acuñado por el investigador psíquico Émile Boirac que significa “ya visto” se caracteriza por la sensación de estar viviendo nuevamente un momento ya vivido, como si la misma historia se repitiese. Algunas de las teorías más conocidas son las que relacionan Dèjá Vu como un síntoma de experiencias paranormales (vidas pasadas, premoniciones, etc). Freud postulaba que esa sensación era causada por la similitud de la presente situación con una fantasía reprimida de un sueño inconsciente, sin embargo, declaró el fenómeno como algo confuso de investigar. Existen  cuatro teorías:

  Heminegligencia o Negligencia Hemisférica , , es un trastorno neurológico por el cual, tras sufrir una lesión en un hemisferio cerebral, el paciente presenta un déficit en la percepción, la atención y el reconocimiento de un lado de su campo de visión. Existen otros tipos de negligencia además de la negligencia hemisférica.   Algunas personas pueden experimentar  negligencia motriz (incapacidad para mover un lado del cuerpo aunque no haya parálisis)  negligencia táctil (falta de atención a los estímulos táctiles en un lado del cuerpo)  negligencia auditiva (falta de percepción de los sonidos en un lado del espacio).

  Afasia de Wernicke  En 1874 Karl Wernicke describió por primera vez este tipo de afasia.  Recordemos que una afasia es un estado patológico en el que se altera el lenguaje a consecuencia de una lesión cerebral.  A simple vista, alguien que padezca afasia de Wernicke puede parecer que goza de un habla normal, ya que su discurso es fluido. Sin embargo, no todo es lo que parece.  Los pacientes con afasia de Wernicke muestran habilidad para mantener una línea melódica con inflexiones adecuadas de la voz, pero presentan omisiones o sustituciones de morfemas gramaticales verbales y nominales. Así como el uso incorrecto de preposiciones y elipsis que provocan que el sentido de la frase se vea alterado. También se aprecian parafasias, alteración que consiste en omitir, deformar o sustituir un fonema, sílaba o palabra del vocabulario.  En la afasia de Wernicke la parafasia dificulta el acceso al almacén semántico que afecta la entrada de información del almacén lé...

  Que son las drogas inteligentes o nootrópicos   Los nootrópicos son sustancias que se toman para mejorar el rendimiento cognitivo, pero no hay consenso sobre sus beneficios y posibles riesgos. Los nootrópicos, considerados nuevas sustancias psicoactivas, prometen mejorar el rendimiento intelectual, la concentración, el control del    ESTRES   y el descanso Algunos nootrópicos precisan receta médica, pero otros se pueden adquirir en cualquier herbolario. Quienes los prueban, y así queda demostrado en la infinidad de foros y webs que han surgido en la red en torno a los nootrópicos, hablan maravillas de sus propiedades y destacan lo inocuo para el organismo de su consumo, sobre todo en comparación con otras sustancias psicoactivas como las anfetaminas, utilizadas históricamente con estos mismos fines.  Eso explicaría el auge exponencial de su consumo en los últimos años que, a pesar de no existir datos fiables sobre sus efectos y seguridad, se demuest...

El cerebro se forma por dos hemisferios simétricos. Cada uno de ellos tiene funciones para las cuales está más especializado, perolos dos participan en todas estas funciones, trabajando conjuntamente en todas y cada una de las interpretaciones y respuestas.

Siempre hay que tener una meta en la vida, ese es el sentido de vivir, somos sujetos deseantes y ese es el motor que nos sostiene con vida, si no tenemos un propósito en la vida, esta se vuelve oscura, caotica, sin futuro, sin sentido, somos sujetos del deseo. Establecernos metas nosotros mismos nos da un sentido de significado y propósito. Al alcanzar estas metas obtenemos una sensación de logro.  Esto nos da confianza y nos ayuda a creer en nosotros mismos. Establecer metas para la vida podría ser a corto plazo, metas diarias o de largo plazo El sistema de recompensa del cerebro está implicado en esos beneficios para la salud. La motivación sostenida de los circuitos de recompensa en respuesta a acontecimientos positivos parece estar detrás del bienestar y la regulación adaptativa del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, importante para las respuestas de estrés.  Ejercicio para establecer metas personales ¿Cuáles son las experiencias que realmente quieres tener en esta vi...

La  Psiconeuroinmunología   es la ciencia que estudia la conexión que existe entre el