10 Reglas que debes seguir para que te respeten
Todos debemos ser respetados de igual manera, eso es innegable, pero hay ciertas actitudes que podemos tener para acercarnos más a ello, de una forma más eficaz.
1- No pidas perdón excesivamente
No bajes tu autoestima pidiendo perdón constantemente, por ejemplo no digas perdón por llegar tarde sino gracias por esperarme.No pidas perdón por no hacer lo que otro quiere que hagas.
2 - Pon límites
Recuerda que nadie puede hacerte daño sin tu permiso, la gente muchas veces necesita que le pongas un freno a ciertas actitudes, no temas perder a alguien haciendo esto, porque si se va, es lo mejor que te podría haber pasado.
3 - El respeto se gana
Debes decir lo que piensas y lo que sientes, debes hacer que escuchen tu opinión, mira a los ojos cuando hables y hazlo con seguridad, usa palabras acertivas para hacerlo
4 - No hagas demasiadas cosas por los demás
Si hacemos demasiado por alguien, es muy probable que con el correr del tiempo aprecie menos lo que haces por esa persona, deja en falta algunas cosas que haces para que se valore más cuando lo haces
5- marca tu propio ritmo de realidad
Respeta tus tiempos y tus valores, no tengas en cuenta el ritmo de vida que marca tu pareja o la sociedad, no compres cosas porque otros lo hacen o te vistas como a tu pareja le gusta baila con tu propio ritmo, no formes una familia porque haz llegado a la edad en la que se considera que debes ser madre,quiáz nunca sientas ese deseo, y eso está bien.
6 - No actues por impulso
Tómate tu tiempo para pensar antes de hablar, cuando estas en silencio puedes acomodar mejor tus pensamiento, esto te ayudará a que se te ecuche más cuando hables
7 - No te dejes influenciar por los demás
Toma tus propias decisiones, si te equivocas podrás aprender de los errores, si siempre haces lo que otros dicen nunca podrás aprender y si te sale bien, tampoco podrás felicitarte por tus logros, pués nunca sabrás si fueron tuyos o no.
8- Se tu prioridad
Si tu te pones en primer lugar, el otro también lo hará.
9 - Ten confianza en ti misma
Defiende tus opiniones, deja de dudar de lo que piensas sobre alguna situación, haz que se repete tu punto de vista.
10 - Eres dueña de lo que callas pero esclava de lo que dices
Mantén tu palabra, cumple con lo que prometes, si eres confiable el otro te respetará.
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Aprender de la frustración
Aprende a tolerar la frustración
Acepta cuando las cosas no son como deberían ser y no caigas en el síndrome del niño mimado, estallando de ira al ver como se le escapa el globo que te compraron en vez de aceptarlo cuanto antes y buscar soluciones .
Tu criterio, tu libertad, tu independencia y el aumento de tu responsabilidad vienen juntos con tu proceso de crecer. Tú decides ser adulto o seguir siendo pequeño.
Toda crisis por dolorosa que sea, trae una oportunidad de crecimiento interior, la capacidad de aumentar nuestra fortaleza y también de trabajar en la aceptación de lo que es imposible cambiar.
Crecimiento interior: Proceso por el que ganamos en "libertad interior",
es decir en "capacidad de elegir cómo nos queremos sentir".
Al sanar el sufrimiento que nos aparece a consecuencia de un problema, no solo estamos en posición de solucionarlo, sino que también se nos revela la oportunidad de detectar y reparar viejas heridas emocionales que nos condicionan inconscientemente nuestras decisiones o pautas de pensamiento y nos llevan a repetir sistemáticamente una y otra vez las mismas situaciones displacenteras, pudiendo derribar una barrera de sufrimiento y ampliar nuestro campo de consciencia y libertad un poco más. Es por esto que se dice que las crisis son a la vez sinónimos de oportunidades, ya que cuando aprovechamos para aprender de ellas descubrimos la liberación que nos da.
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