PSICOSABER ( Casi nada es lo que parece.)

Siempre hay que tener una meta en la vida, ese es el sentido de vivir, somos sujetos deseantes y ese es el motor que nos sostiene con vida, si no tenemos un propósito en la vida, esta se vuelve oscura, caotica, sin futuro, sin sentido, somos sujetos del deseo. Establecernos metas nosotros mismos nos da un sentido de significado y propósito. Al alcanzar estas metas obtenemos una sensación de logro.  Esto nos da confianza y nos ayuda a creer en nosotros mismos. Establecer metas para la vida podría ser a corto plazo, metas diarias o de largo plazo El sistema de recompensa del cerebro está implicado en esos beneficios para la salud. La motivación sostenida de los circuitos de recompensa en respuesta a acontecimientos positivos parece estar detrás del bienestar y la regulación adaptativa del eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, importante para las respuestas de estrés.  Ejercicio para establecer metas personales ¿Cuáles son las experiencias que realmente quieres tener en esta vi...

Cuando las cosas se terminan y no podemos cambiarlas, hay que aceptarlas y tramitarlas para poder cerrar los circulos y las heridas, cuando algo se termina, algo nuevo empieza siempre, asi que los finales de tu vida deberian ser felices para tener nuevos comienzos Es sensato y sano emocionalmente saber poner punto final, cuando las cosas o los aspectos de la vida ya no dan más. Forzar a que estas situaciones sobrevivan, estando casi moribundas o ya muertas, es como llorar sobre la leche derramada. En la medida en que aceptemos y asumamos que todo lo que comienza tiene que acabar, nos vamos a evitar más de un problema. No se trata de sumergirnos en la desesperanza, ni de caer en el cinismo. Se trata de saber que siempre hay momento en el que tendremos que decir hasta aqui llego A lo largo de toda nuestra existencia vamos a tener que decir adiós muchas veces, a personas, situaciones u objetos amados. Todo es temporal, nada dura para siempre, ni siquiera nuestra propia vida. Todos lo sa...

Siempre es mejor hacer que no hacer, intentar que no intentar, elegir, aunque sea mal, que no elegir, el camino del aprendizaje es el error, es mejor ser responsable de lo que nos pasa, que esperar a que otro haga por nosotros. Cuando basamos nuestra relación en la premisa de “HAZME FELIZ”, entregamos la responsabilidad de nuestra vida al otro y por ende nos alejamos de la felicidad, de una relación sana y armónica; y lo más importante, nos alejamos de la posibilidad de compartir el amor que tenemos dentro con otro ser humano. Ni tú ni yo tenemos la capacidad de hacer a otro feliz, entonces pedir que alguien nos de la felicidad es una utopía. Aunque no nos demos cuenta, cuando nuestra relación se cimenta en la dependencia (necesito del otro para estar bien), nuestra pareja comienza a sentir ese peso sobre sus hombros y poco a poco comienza a tener la necesidad de alejarse.Si nos damos cuenta está manera de relacionarnos está enfocada en recibir y no en dar. Recibir tiene una polarid...

Cuando nos encerramos en algun pensamiento, perdemos la oportunidad de ver el abanico de posibilidades que puede existir alrededor, hay que tratar de tener plasticidad y enfocar las cosas de varios lugares diferentes, de lo contrario nos podemos perder de muchas oportunidades. La vida es como tú la quieras hacer, nada es fácil, siempre nos encontramos con nuevos retos, y cada día es una aventura. La vida muchas veces nos golpea tan fuerte que hasta nos cuesta abrir los ojos por la mañana, pero en nosotros mismos está el poder de hacer algo al respecto u optar por no revertir las cosas que nos salen mal. Siempre hay motivos por los que vale la pena seguir soñando, porque eso nos hará felices. Si por el motivo que sea la persona con la que habías soñado y hecho planes se ha marchado de tu lado, ser feliz no será fácil para ti. En una situación así lo único que se desea es llorar y no volver a ver la luz del día. Pero detente un momento y piensa: lo has conocido, no naciste junto esa pe...

Todo cambio proviene de una crisis, antes de cada cambio de paradigma hubo una crisis necesaria para generar el cambio, asi que cuando en nuestra vida aparecen crisis, esto quiere decir que existen opciones de superarlas. Aunque en ocasiones no nos damos cuenta, a lo largo de nuestra vida pasamos por numerosas situaciones de crisis de las cuales salimos más o menos airosos. Algunos acontecimientos pasan sin dejar apenas huella, mientras que otros tienen un impacto emocional imborrable. Sin embargo, la crisis puede ser entendida como una oportunidad muy a menudo nos toca vivir cambios o circunstancias no deseadas, difíciles o traumáticas, que chocan con nuestro sistema de valores  y creencias, y que ponen en jaque nuestra manera de manejarnos hasta ese momento, todo lo que nos obliga a encarar circunstancias difíciles y a dejar atrás momentos importantes, también nos ayuda a reinventarnos y redefinirnos. Este proceso no es sencillo y pone en juego toda nuestra persona, “pero tambi...

Las personas que huyen, nunca cierran los circulos definitivamente, es importante que tratemos nosotros de cerrar esas heridas, de lo contrario estaran siempre doliendo en nuestro corazón o en nuestros recuerdos Qué no debes hacer cuando un hombre se está alejando Tan importante es saber cómo actuar cuando un hombre se aleja de ti, como qué no hacer. es A veces, no es fácil saber cómo actuar exactamente en este tipo de situación. En ese caso, puedes comenzar por tener presente aquello que te conviene evitar: Quedarte en casa viendo cómo pasan las horas a la espera de que suene el teléfono. Paralizar tu vida social, detener tus planes de amistad y tus compromisos por esta actitud que incrementa tu tristeza, tu sensación de fracaso y tu dolor. Creer que has perdido al amor de tu vida. En el mundo, hay muchas personas diferentes y aunque ahora te sientas de este modo, cuando haya pasado un tiempo, observarás la situación desde una perspectiva diferente. Vivir pendiente de sus redes soc...

No hay que dejar para mañana lo que se puede hacer hoy, la postergacion solo nos lleva a perder el tiempo y la opotunidad, hay personas que todo es mañana, otro dia, despues,...y quizás asi se piedan de muchas cosas... muchas veces postergamos `por temor, pero siempre es mejor hacer y equivocarse que nunca haberlo intentado. Entre las metas que nos trazamos a diario, debemos incluir vencer las excusas que no nos dejan llegar al éxito. Es importante que en cada paso que demos, vayamos cerrando ciclos, cumpliendo objetivos y sobretodo seguir ideando un mejor mañana. Cada día que pasa es crucial para aquello que deseamos lograr. Comencemos con  las herramientas que tengamos a mano, hagamos de dichas herramientas un beneficio y nunca nos demos por vencidos. El futuro está ahí. Seamos constantes y el éxito siempre estará para nosotros. Limpia tu mente de las excusas y espera siempre recibir cosas nuevas. Frases sobre meta y excusa Es mejor cojear por el camino que avanzar a grandes pa...