PSICOSABER ( Casi nada es lo que parece.)

Cómo engañar al cerebro para crear un nuevo hábito saludable ¿Alguna vez comenzaste una actividad con mucho entusiasmo y, después de unos días, terminaste abandonándola? Puede tratarse de hacer ejercicio, leer antes de dormir, comer mejor, levantarte más temprano o dedicar unos minutos a cuidar de ti. Muchas veces creemos que nos falta voluntad o disciplina, pero existe una explicación relacionada con la manera en que funciona nuestro cerebro. El cerebro tiende a buscar lo conocido porque las rutinas habituales requieren menos esfuerzo mental. Por eso, cuando intentamos incorporar un comportamiento nuevo, podemos sentir resistencia, incomodidad o falta de motivación. La buena noticia es que no necesitamos cambiar toda nuestra vida de un día para otro. Podemos utilizar algunas estrategias psicológicas para hacer que los nuevos comportamientos sean más sencillos, agradables y fáciles de repetir. Aunque solemos hablar de «engañar al cerebro», en realidad se trata de comprender cómo funcio...

  Dejar ir suele ser difícil, pero llega un momento en la vida en que necesitamos hacerlo, por mera supervivencia. Si no somos capaces de pasar página, continuaremos arrastrando ese dolor o resentimiento. No podremos avanzar porque estaremos emocionalmente atados. Si miramos continuamente atrás y no somos capaces de soltar el pasado, no podremos disfrutar del presente y mucho menos construir el futuro. Por eso, una de las lecciones más valiosas que debemos aprender consiste en cerrar los círculos de la vida. Solo así podremos continuar ligeros de equipaje y abrirnos a las nuevas experiencias.

Cómo saber si estás con un hombre machista: señales que no debes ignorar Al comienzo de una relación, algunas actitudes pueden pasar desapercibidas. Ciertos comentarios parecen bromas, los celos pueden confundirse con interés y las decisiones tomadas por una sola persona pueden presentarse como una forma de protección. Sin embargo, cuando estas conductas se repiten y tienen como objetivo imponer lo que una mujer debe hacer, cómo debe comportarse o qué lugar debe ocupar dentro de la relación, es importante prestar atención. El machismo no siempre se manifiesta mediante insultos o agresiones evidentes. También puede aparecer en pequeños gestos cotidianos, comentarios despectivos, exigencias, diferencias de trato y comportamientos que buscan mantener una posición de superioridad. Reconocer estas señales no significa juzgar a alguien por un solo error, sino observar sus actitudes de manera constante y comprender cómo afectan tu libertad, tu autoestima y tu bienestar emocional. 1. Cree que ...

¿Te gustaría estar toda la vida con tu pareja?, te contamos más sobre los consejos que recomiendan los expertos para tener una relación feliz y duradera. La vida en pareja es un trabajo en equipo que requiere mucho esfuerzo de ambas partes, pero eso no quiere decir que tener una relación exitosa sea algo que no puedan lograr.

Te decimos cómo tu pareja te puede engañar sin tener una relación sexual con otra persona.

 8 Actitudes que enloquecen a los hombres  Así como ellos hacen su lucha por nosotras, a los hombres también les gusta que hagas ciertas cosas cuando estás con ellos. Entérate y ponlas en práctica.

  El error mas grande que cometemos al buscar una pareja es que las parejas no se buscan, ni se encuentran, se construyen a largo plazo Cuando conocemos a alguien sentimos que hay cierta afinidad y se empieza a construir una relación y si se coincide en el concepto de amor quizás puedan construir una manera de relacionarse que pueda ser nutritiva para ambos, es decir que no voy a ceder nada, ni tolerar nada, ni soportar nada. De lo contrario uno se va haciendo cada vez mas pequeño en esa  relación, este escote no, esta amiga no, esta salida no.. y asi es como en vez de construir terminamos destruyendo ese vinculo . ¿Cuál es el error más grande que cometemos al buscar una pareja? Cuando buscamos una pareja, solemos imaginar cómo queremos que sea esa persona: cariñosa, atenta, divertida, comprensiva y capaz de hacernos sentir especiales. Deseamos encontrar a alguien con quien compartir momentos, proyectos, sueños y también las dificultades de la vida. Sin embargo, en esa búsqued...