Habilidades Sociales, ¿de qué se trata?

 Habilidades Sociales, ¿de qué se trata?

Las habilidades sociales son un conjunto de conductas que ponemos de en práctica en las relaciones con los demás. Estas habilidades nos proporcionan una mayor capacidad para alcanzar nuestros objetivos, manteniendo nuestra autoestima y sin hacer daño a las personas que nos rodean.

Estas conductas dependen del dominio de las habilidades de comunicación junto con el autocontrol emocional que gracias a su dominio podemos expresar opiniones, sentimientos, actitudes, deseos,  o derechos, también podemos pedir favores o darlos, sin entrar en conflictos con otras personas.

SÍNTOMAS DE DEFICIT EN LAS HABILIDADES SOCIALES

Dificultad para relacionarse con los demás y mantener relaciones sociales

Presentan una relación inadecuada con de pareja o con los  hijos.

No son capaces de hacer valer su opinión o de negarse a las peticiones de los demás.

Les cuesta decir no, cuando no quieren acceder a peticiones de los demás.

No expresan eficazmente sus opiniones, deseos u opiniones.

Tienen dificultad en emitir o recibir elogios.

Les es difícil emitir o aceptar críticas.

A la hora de gestionar conflictos interpersonales, son débiles

No poseen un conducta asertiva.

TRATAMIENTO

Es a través de un aprendizaje adecuado de conductas para alcanzar la asertividad, poder expresar sentimientos, opiniones y deseos con seguridad pero sin dañar al otro, ser más empáticos con los que no piensan igual, comunicarse de forma eficaz, resolver conflictos satisfactoriamente y manejar las emociones.

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