PSICOSABER ( Casi nada es lo que parece.)

   Hacer realidad tus sueños en 13 pasos Un viaje de mil millas, comienza con un primer paso. Todo lo que hacemos en la vida comienza con un pensamiento, q uizás el problema más común que tienen las personas relacionado con el desarrollo personal y con lograr un cambio positivo en sus vidas es que siempre están soñando despiertas. Esto les produce una gran emoción pero luego  esas emociones positivas desaparecen con el tiempo porque nada sucede realmente. La vida continúa como siempre. Tu salud, tus finanzas o tu relación de pareja permanece exactamente igual. Esto genera frustración y se ve  muy cuesta arriba poder lograr cambios significativos en la vida por lo que es más fácil  seguir soñando.    ¿Qué puedes hacer si te quedas atascado en tus sueños?   1- L os grandes cambios  dan miedo, por eso el secreto   es empezar muy poco a poco.  2- E l paso más importante para comenzar y continuar luchando por tus metas es la pe...

  Zona de confort, cómo salir. Zona de confort: qué es y cómo salir de ella para crecer ¿Alguna vez has sentido que deseas cambiar algo de tu vida, pero al mismo tiempo encuentras mil razones para seguir haciendo lo mismo? ¿Quieres comenzar un proyecto, aprender algo nuevo, cambiar de trabajo o tomar una decisión importante, pero el miedo termina deteniéndote? Muchas veces permanecemos en situaciones conocidas, incluso cuando no nos hacen completamente felices, porque sabemos qué esperar de ellas. A eso se lo relaciona con la llamada zona de confort. Salir de ella puede generar inseguridad, dudas y temor, pero también puede abrir la puerta a nuevas experiencias, aprendizajes y oportunidades de crecimiento. ¿Qué es la zona de confort? La zona de confort es un estado psicológico en el que nos desenvolvemos dentro de situaciones, hábitos y comportamientos conocidos. Allí sabemos cómo actuar, qué esperar y cómo responder ante las circunstancias cotidianas. No necesariamente significa q...

Los beneficios de practicar la Bondad  Practicar la bondad trae grandes beneficios a corto o largo plazo. Para ser más feliz hay que enfocarse en tres prácticas: - Empatía - Gratitud - Generosidad Para practicar la  empatía : - Escucha con interés. Orienta tu cuerpo y tu mirada hacia tu interlocutor y muestra gusto y atención con tus palabras. - Si intervienes haz  buenas preguntas  - Si alguien viene a ti con un problema, demuestra preocupación con frases como «Cuánto lo siento» o «Tiene que ser muy duro».  - No te apures juzgando o dando consejos. - Antes de una reunión, tómate unos momentos para pensar sobre la persona con la que estarás y qué está sucediendo en su vida. Para practicar la  Gratitud - La gratitud implica valorar y agradecer hasta los aspectos más simples: aquellos que damos por hecho. - Haz que los «gracias» de corazón sean parte habitual de cómo te comunicas. - Envía a tus colegas mensajes o notas de apreciación de su trabajo cuando está...

La inteligencia emocional es la capacidad de identificar y gestionar tus emociones, así como la capacidad de reconocer e influir en las emociones de los demás. También se define como el equilibrio entre las partes emocionales y racionales de tu cerebro. Durante muchos años la Inteligencia Emocional ha demostrado ser un motor en el desarrollo del liderazgo Indiferentemente de si eres el tipo de persona que usas tus sentimientos para desenvolverte o los encierras en tu interior hasta que explotan, tu capacidad para dominar las emociones afecta tu capacidad de liderar. Muchos autores dicen que la inteligencia emocional es incluso más importante que el cociente intelectual. Algunos investigadores estiman que la inteligencia emocional representa hasta el 75 por ciento de la capacidad de una persona para obtener éxito en la vida. La única manera de cambiar la mente de alguien es conectarse con ellos desde el corazón.  RASHEED OGUNLARU OACH Una emoción no causa dolor. La resistencia o sup...

Una buena comunicación, como todo, debe prepararse con tiempo y planificarse de acuerdo con el destinatario La comunicación es fundamental en la vida de los seres humanos, no sólo en las relaciones personales sino también en el ámbito laboral y educacional. En la sociedad actual, tan competitiva, definida por muchos como Sociedad de la Información y del Conocimiento, esta importancia se ha convertido en una necesidad. Hay que conocer y comunicar con eficacia y si no se tienen las habilidades necesarias es necesario adquirirlas,  cada uno tiene su propio estilo pero las habilidades de comunicación, como tantas otras cosas en la vida, se pueden adquirir y experimentar a lo largo de la vida.   Hay dos tipos de método de comunicación: - Un enfoque argumentativo y detallado  - Un enfoque  persuasivo y motivacional.  De manera innata estaremos siempre más propensos a uno de ellos pero es posible formarse en los dos consiguiendo que el otro método, menos afín a nuestra...