¿es malo estar triste?

¿es malo estar triste?
Primero digamos que es la tristeza, según el diccionario una emoción básica del ser humano,también puede ser un síntoma de depresión.

La tristeza se convierte en depresión cuando la persona se vuelve incapaz afrontar su día a día, cuando las emociones lo limitan, y los sentimientos depresivos duran más tiempo de lo normal.

Pero también podríamos pensar en la tristeza como algo que nos notifica de que hay que cambiar alguna situación o alguna postura de nuestra vida, la tristeza no siempre es mala señal, en ocasiones debe aparecer la tristeza para que podamos ver en nuestro interior (introspección, tranquilidad, recogimiento) y pensar en nosotros mismos,si puedes ver la tristeza como algo natural, propio del proceso de regulación de nuestra salud emocional tu vivencia de ella puede cambiar y así poder escuchar tu interior, si aparece la tristeza, lo mejor es escuchar que nos dice.

Laura Maffia

Comentarios

Entradas más populares de este blog

¿Que es el amor?, la soledad emocional

la soledad emocional sobreviene de las espectativas, los deseos y las fantasías que depositamos a manera de proyección en otro y por supuesto, como el otro no puede satisfacer una necesidad que esta adentro nuestro, esto nos genera un vacío enorme, a pesar de estar rodeados de personas sentimos una inmensa soledad.

leer mas

¿Es posible enamorarse por internet?

H oy elegí este tema, por lo complejo de su respuesta, cuando nos enamoramos de alguien, depositamos en esa persona muchas cosas que son nuestras, eso se llama proyección y es fundamental que este para "enamorarse". En el medio "virtual" las personas tienen menos inhibiciones a la hora de relacionarse con otro, se animan a más cosas, inclusive llegan a tener intimidad, cosa que quizás personalmente tardaría más tiempo porque se siente más seguridad al no tener realmente a esa persona en vivo y en directo,quizás es más fácil, no puede tocarnos y las sensaciones que se sienten las origina el deseo al otro pero las generan nuestros propios deseos, por eso son más placenteras.

leer mas

Aprender a decir adiós

La madurez emocional es aquella que sabe avanzar por sus propias pérdidas, cada persona deberá encontrar su propia forma de encarar la pérdida, el simple hecho de madurar, supone atravesar diferentes niveles de duelo. tipos de duelos: - Existen duelos físicos (como la muerte) - Duelos afectivos o emocionales por ese amor al que hemos de renunciar o que nos abandona.

leer mas

¿que es la inteligencia emocional? 7 pasos que te ayudan a alcanzarla.

Las características de la llamada inteligencia emocional son: la capacidad de motivarnos a nosotros mismos, de perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones, de controlar los impulsos,

leer mas

¿Nos alivia el amor?

En la fase del amor más apasionada existen alteraciones significativas en el estado de ánimo que impactan sobre la experiencia del dolor,es decir que pueden proporcionar un alivio para el dolor de forma similar a los analgésicos,los sentimientos amorosos no se forman en el corazón sino en el cerebro,estudios recientes han venido demostrando que algunos de nuestros comportamientos más complejos relacionados con el amor y los lazos afectivos están regulados de

leer mas

PSICOSABER ( Casi nada es lo que parece.)

Buscar este blog