¿es malo estar triste?

¿es malo estar triste?
Primero digamos que es la tristeza, según el diccionario una emoción básica del ser humano,también puede ser un síntoma de depresión.

La tristeza se convierte en depresión cuando la persona se vuelve incapaz afrontar su día a día, cuando las emociones lo limitan, y los sentimientos depresivos duran más tiempo de lo normal.

Pero también podríamos pensar en la tristeza como algo que nos notifica de que hay que cambiar alguna situación o alguna postura de nuestra vida, la tristeza no siempre es mala señal, en ocasiones debe aparecer la tristeza para que podamos ver en nuestro interior (introspección, tranquilidad, recogimiento) y pensar en nosotros mismos,si puedes ver la tristeza como algo natural, propio del proceso de regulación de nuestra salud emocional tu vivencia de ella puede cambiar y así poder escuchar tu interior, si aparece la tristeza, lo mejor es escuchar que nos dice.

Laura Maffia

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