¿Sabías que hacer ejercicio disminuye la pérdida de memoria en personas mayores?

Hacer ejercicio en personas mayores sedentarias puede llevar a mejoras sustanciales en la memoria y la salud neurológica

Caminar durante 40 minutos tres veces por semana ha comprobado que, cuanto más aumenta el consumo de oxígeno de una persona mas aumenta el volumen del hipocampo frenando así el deterioro de la memoria.
El hipocampo se encuentra en el sistema límbico, al igual que el resto de la corteza cerebral es una estructura pareada, con dos mitades que son imágenes especulares en ambos 

hemisferios cerebrales. Tanto en humanos como en otros primates, el hipocampo se localiza 

en el interior de la parte medial o interna del lóbulo temporal, bajo la superficie cortical. La 

forma de caballito de mar es típica de primates, pero en otros mamíferos tiene formas 

variadas, como la del plátano. 

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