El estado de animo es una actitud emocional, un tono sentimental en un momento determinado agradable o desagradable que acompaña un momento en tu vida.
10 claves para sentirte mejor
1) Dejar atrás cosas o personas que no te hacen bien
2) Detectar que situaciones nos molestan y poder hablarlas
3) Tomar las cosas con buen humor
4) Reírse mas, la risa ayuda a ver las situaciones de otra forma y ha estar mejor predispuestos.
5) No estar muy pendiente de lo que digan o piensen los demás de ti, es imposible conformar a todo el mundo.
6) Aprender de los errores y no verlos como fracasos sino como oportunidades para crecer.
7) Valorar lo que tienes y disfrutarlo
8) Alcanzar metas y felicitarte por el logro obtenido.
9) No temer pedir ayuda si la necesitamos.
10) Tomarse tiempo para estar con uno mismo, encontrarse, escucharse, amarse, perdonarse.
Laura Maffia
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Gracias por las diez claves. La quinta la más complicada para mí, evidentemente. Y en general resumiendo, encontrarse, escucharse, amarse, perdonarse. De todas las especialidades médicas, creo sin duda álguna que las más difíciles de llevar a cabo son las de psicología. Lo opino porque en las demás te pueden decir que tomes algo de alguna forma o en algún momento o hacer algo pero como más concreto. Para poder llevar a cabo los consejos o guías de psicología, tienes que tener una mente muy abierta y algo más controlada. Y precisamente cuando necesitas de ella, creo que es precisamente por eso, por no poder abrirla o no controlarla. En fin. Creo que es muy compleja la psicología
ResponderBorrarhola richy, la mente humana es muy compleja tenes razón.yo creo que en pscología no hay respuestas generales sino más bien hay tantas respuestas como personas, es decir que 2 mas 2, pueden ser 5, 9 ,20, etc. cada cosa esta relacionada a esa persona, unica e irrepetible. besos
BorrarAsí es. Los psicoterapeutas que si ha leído mi blog sabrá que vi el año pasado durante mi encierro, repetieron en más de una ocasión que en la enfermedad de las adicciones 2 + 2 pueden ser 5 u otro número. Y por lo que dice, no es solo ahí, sino en toda la psicología. Que lástima que eso no sea algo de conocimiento mundial. De esa mánera opino que se sería menos crítico con los demás y se juzgaría menos también a los demás. Como abrumadoramente me parece inmejorablemente elegido el nombre de su blog, casi nada es lo que parece. En fin...
ResponderBorrarhola amigo, es muy cierto cada persona es un individuo unico y hay que ver como se puede ayudar a "esa" persona en particular.
BorrarGracias por lo del nombre del blog, justamente quise trasmitir eso, que casi nada es lo que parece, la gente esta llena de prejuicios, seríamos más felices sin ellos.besos
laura este tema que bueno pues que tu lo abordaste de
ResponderBorraruna manera muy objetiva
gracias ana!!! besos
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