PSICOSABER ( Casi nada es lo que parece.)

Mensaje de Pascuas    Que la presencia del Resucitado se vea en los efectos que produce en nuestro corazón, en nuestro rostro, en nuestras manos. Cuando todo esto haya pasado, esta experiencia recordará a los hombres de una vez por todas que la humanidad es una única comunidad… Tendremos que ver una vez más las raíces: los abuelos, los ancianos. Construir una verdadera fraternidad entre nosotros. Hacer memoria de esta difícil experiencia vivida entre todos, todos juntos. Y salir adelante con la esperanza que no desilusiona nunca. Estas serán las palabras clave para volver a comenzar: raíces, memoria, hermandad y esperanza.  Que la presencia del Resucitado sea una ayuda para encontrar lo mejor de cada persona y el gusto por compartirlo. Que la presencia del Resucitado avive nuestra capacidad de conocernos con la ayuda de su luz y de discernir los caminos que conducen a la mejor convivencia. Te puede interesar MARTÍN EL ZAPATERO ALGUNOS ORIGENES DE LA NAVIDAD...

 Tranquilidad, cómo Conseguirla en 14 pasos. La verdadera tranquilidad del espíritu consiste en no desear sino lo que dependa de nosotros; no han de causarnos celos las grandezas ni despertarnos envidias.   EPICTETO “En la tranquilidad hay salud, como plenitud, dentro de uno. Perdónate, acéptate, reconócete y ámate. Recuerda que tienes que vivir contigo mismo por la eternidad.”  FACUNDO CABRAL Cómo conseguirla  1 Sé quien tu quieras. Tú tienes tus capacidades, puedes ser un cocinero o un químico o un trabajador de la caridad y nada o nadie te lo puede quitar. 2  No te compares con nadie Todo ser humano es diferente, único.  3 No quieras tener razón siempre  Esta es una sensación maravillosa para disfrutar. Al mismo tiempo tenemos que entender que los demás tengan también una opinión diferente. Esto significa que no siempre tenemos la razón y esto nos hace más tolerantes.   4 Crea un ambiente de paz en tu vida. La gente puede ser feliz a ...

 E go, demasiado en tu vida puede ser malo. Algunas personas tienen un ego desmedido mientras que otras tienen un ego pequeño, pero todos  tenemos ego .  El ego es una forma de autoestima pero elevada a su máxima expresión y es perjudicial. “El ego es como tu perro. El perro tiene que seguir al amo y no el amo al perro. Hay que hacer que el perro te siga. No hay que matarlo, sino domarlo.” ALEJANDRO JORODOWSKY Consecuencias de tener mucho ego 1.    Te hace ser competitivo pero de una manera poco saludable: Las personas egoístas tienden a ser muy ambiciosas. Pueden hacer cualquier cosa para lograr lo que quieren y pueden llegar a dañar a los demás para poder estar en la cima.    2.  El ego simplemente te hace querer tener más y más en la vida, por lo tanto t e hace ser codicioso .  3.Te deja en soledad.  Puedes lograr conseguir todos los éxitos que alguien desee pero las personas te evitaran por tu ego.   "No puedes ser exitoso ...

 A utoestima, cómo mejorarla Lo más importante para tu bienestar es tu autoestima, ella  dice cuánto te valoras a ti mismo y a tu vida,  si eres o no digno de ser feliz   Como persona no hay nada más importante que la valoración que tienes de ti mismo y de cómo vives. Todo lo que rodea depende de ello, cómo vas a interactuar con tu entorno y si esa interacción va a ser en su mayoría positiva o negativa. “Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus posibilidades.”   WAYNE DYER  - Reconoce  tus logros,  haz una a lista de ellos.  - Permítete sentir miedo pero sigue adelante de todos modos.  -  No te dejes limitar por creencias limitantes o erróneas. - Se creativo. La creatividad estimula el cerebro, así que cuanto más lo uses            mayores serán los beneficios.  -Determina cuáles son tus valores y examinar tu vida para ver si estás          ...

  Familia y terapia Los problemas de familia están presente en todo tipo de relaciones familiares tanto en las monoparentales,  adoptivas,  homoparentales, nuclear, extensa, ensamblada ... generalmente estos conflictos se resuelven de forma eficaz dentro del seno familiar, sin embargo hay veces que las relaciones están tan deterioradas que la familia no puede solucionarlos por lo que es necesario acudir a ayuda externa para hacerlo, habitualmente se trata de  continuas discusiones o mala comunicación.  PROBLEMAS FAMILIARES MÁS COMUNES Mala comunicación: dificultad para la expresión de emociones o necesidades. Conductas inadecuadas o impulsivas: peleas, consumo de sustancias, etc Problemas en la adaptación al cambio: llegada de un nuevo miembro de la familia, cambios de domicilio, pérdidas de trabajo, perdidas de un ser querido. Patologías de algún miembro de la familia: Enfermedades tanto físicas como mentales. Excesiva rigidez : Gestión de normas muy estrictas ...

    Sexo disfuncional Los problemas sexuales son comunes en muchas personas, tengan o no pareja, lo que puede llevar a un deterioro en la vida social y personal.  PROBLEMAS SEXUALES MÁS COMUNES Los problemas sexuales los podemos clasificar en relación a la fase del proceso sexual que se vea afectado: TRASTORNOS ASOCIADOS AL DESEO. - Deseo sexual hipoactivo: No hay deseo sexual o es casi nulo. - Trastornos por aversión sexual: Extrema ansiedad o disgusto ante la idea o el intento de practicar cualquier actividad sexual. TRASTORNOS ASOCIADOS AL ORGASMO - Eyaculación precoz: Incapacidad de controlar la aparición de la eyaculación durante el tiempo necesario para que ambos participantes disfruten de la relación sexual. - Trastornos del orgasmo en la mujer: Ausencia o disminución de la intensidad del orgasmo con una adecuada estimulación, a pesar de sentir excitación sexual. TRASTORNOS POR DOLOR - Vaginismo: Dificultad persistente para permitir la entrada del pene, los dedos u...

  Inseguridad personal La inseguridad es una reacción  emocional  que suele ir acompañada de malestar y tensión ante diversas situaciones asociadas al ámbito social y en la toma de decisiones. Hay una falta de autoconfianza que se acompaña de una percepción negativa de si mismo. SINTOMAS HABITUALES DE LA INSEGURIDAD Imposibilidad para tomar decisiones por miedo a equivocarse. Pensamientos negativos  sobre las capacidades personales para resolver problemas. Enorme susceptibilidad a las críticas. Creer que las opiniones de los demás más acertadas que las propias. Dudas continuas sobre diferentes aspectos de la vida. Envidia y celos de los demás. CAUSAS DE LA INSEGURIDAD  Pueden ser muy variadas, pero las más comunes son: Ser perfeccionista y autoexigente.  Ambas generan una visión de las cosas como perfectas o catastróficas, por lo que en la toma de decisiones solo existen dos posibilidades, bueno o malo. Baja autoestima,  no confían en sus capacidades y...